Makanan yang terkandung purin yang cukup tinggi akan mengakibatkan penyakit asam urat menjadi tinggi. Makanan yang terdapat purin tinggi dalam sayuran bisa seperti bayam, kembang kol dan lain-lain yang wajib di jauhi bagi orang yang memiliki asam urat.

Dan adapun makanan yang dapat menimbulkan penyakit asam urat yang mencakup daging, makanan manis, makanan laut dan terlebih kacang-kacangan. Jadi makanan seperti apa yang baik dikonsumsi bagi penderita asam urat tinggi ?. Seperti yang sebelum sudah kita bahas makanan dan minuman yang layak dikonsumsi untuk penderita asam urat ini. Dengan adanya konsumsi makan yang dapat menstabilkan asam urat anda.

seledri yang mampu meredakan penyakit asam urat

Adapun Makanan Yang Mampu Menstabilkan Asam Urat

• Ceri

Makanan yang mengandung zat inflamasi yang dinamakan anthocyanis yang bekerja mengurangi kadar asam urat dan menhindari pengkristalan pada penderita asam urat di persendian. Dalam buah Ceri yang mampu menetralkan asam dan berfungsi untuk mencegah perdangan yang disertai sakit yang begitu dahsyat. Untuk meredakannya anda dapat mengkonsumsi 200 gram ceri per hari yang bisa meredakan asam urat.

• Dengan Konsumsi Blueberry, Apel dan juga Stroberi

Di dalam buah-buahan ini terdapat sifat anti inflamasi yang mampu menetralkan asam urat ataupun sebagai pereda.

• Bisa Dengan Jeruk Nipis

Mungkin anda tidak banyak tahu, bahwa yang terkandung didalam Jeruk nipis ditemukan Asam Sitrat yang merupakan pelarut asam urat. Untuk meminumnya, tempat disebuah wadah atau gelas dengan cara meremasnya dan meminum hasil perasan sebanyak dua kali sehari.

• Mengkonsumsi Dengan Seledri

Ini merupakan obat rumahan yang sudah banyak dilakukan oleh orang lain yang bisa meredakan kada asam urat yang terdapat di dalam tubuh.

• Memakan Kacang Pinto

Jenis kacangan ini sangat berbeda dibandingkan dengan kacang lainnya, karena didalam kacang tersebut memiliki asam folat yang tinggi berfungsi untuk meredakan asam urat dengan alami atau sendirinya.

• Banyak Makan Yang Mengandung Vitamin C

Makanan dan suplemen yang memiliki kaya vitamin C dapat meredakan tingkatan asam urat yang terdapat didalam tubuh.

• Makanan Yang Berserat Tinggi

Dengan kita mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi dapat bertujuan meredakan kadar asam urat yang terdapat di dalam darah anda. Serat tersebut mampu menyerap asam urat melalui aliran darah, yang kemungkinana bagi penderita asam urat sembuh lewat ginjal.

• Mengkonsumsi Teh Hijau

Dengan meminum teh hijau dengan teratur maka bisa mengontrol hyperuricemia atau yang disebut juga kadar asam urat tinggi yang memperkecil resiko kematian.

Berikut Cara Mengobati Asam Urat Dengan Tradisional :

penderita asam urat

Saat anda merasakan terserang penyakit asam urat, di pastikan anda mengalami gejala-gejala yang biasanyanya dialami penderita asam urat umumnya. Dibagian persendian akan terlihat bengkak dan tampak berwarna kemerahan seperti meradang.yang akan merasakan ngilu dan nyeri dibagian persendian di tiap pagi dan malam hari.

Gejala Yang Dialami Penyakit Asam Urat :

• Rasa sakit yang biasanya di rasakan pada malam dan pagi hari di setiap harinya.
• Biasanya bagian sendi terserang di jari-jari kaki, sendi pada jari tangan, dengkul, tumit dan persendian lainnya.
• Sendi akan merasakan rasa sakit yang begitu nyeri, rada ngilu, linu dan mengalami sedikit kesemutan hingga membengkak dan terlihat memerah.

Penyebab Terjadinya Asam Urat :

• Perbanyak makan makanan yang mengandung zat purin yang tinggi.
• Meredakan kadar asam urat yang terdapat didalam tubuh.
• Kebanyakan kristal asam urat yang tertumpuk

Bagi kalian yang tidak tahu, kadar asam urat yang normal itu, pada manusia normal dan sehat kadar asam urat yang dimiliki sekitar 3m5 sampai 7mg/dl pada pria, sedangkan pada wanita sekitar 6mg/dl.